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ストレッチポール。

数年前に購入したストレッチポール。

あんまり活躍していなかったんですが、ここ1年ぐらいはまじめにやっております!

お風呂上がりに10分ほどゴロゴロゴロゴロ?っと

坐骨神経痛持ちなわたくしですがここんとこ調子良く過ごしていますよ。このせいかな??

お風呂上がりということでこれに乗りながらローションパックして・・・時短で一石二鳥 ほんとこの方法、お勧めです!

ほどよくお肌に水分補給した後に効能のあるローションを浸透させる。ちょうどいい仕上がりになるんです。ローションパックはお肌的には5分ぐらいがいいので、私の場合小さいコットンでパックしているので途中でコットンの位置を変えながら・・・ってな具合に

って、余談でしたがこのストレッチポールは背中の肩甲骨を開いて肺を大きくし酸素をたくさん取り入れる→その酸素を体のすみずみまで行き渡らせる→健康・美容の素、となる訳です。基本の使用では!

トップアスリートや芸能人も多数愛用してるそうですよ。


pole-2.jpg

ちなみに写真の本は先輩からの借り物なんですがまだ1ページも読んでません 先輩も買ったものの全く読んでいないらしい・・・
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美容・健康 | CM(0) | TB(0) 2009.11.09(Mon) 22:21
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Dango・R

Author:Dango・R
はじめまして!Dango?Rです。

(大阪在住アラフォー主婦でしたが)

この度、2011.12より埼玉県秩父市民となりました!

田舎でのフツーの生活をフツーに綴っていきます。

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